دستگاه های بدنسازی در پارک ها آمادگی را بالا می برند اما قابلیت درمانی ندارند

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: دستگاه های بدنسازی نصب شده در پارک‌ها چون از استانداردهای علمی و فنی برخوردار نیستند، برای افرادی که دچار مشکلات اسکلتی و عضلانی هستند، قابلیت درمانی ندارد. 11 ماه قبل ادامه...

پیاده‌روی موثرترین روش برای درمان وریدهای واریسی

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید، حرکت دوچرخه زدن و پیاده روی حتی اگر کوتاه مدت باشند برای سیاهرگ واریسی بسیار موثرند، ولی اگر طول مدت آن بیشتر و حداقل ۴۰ دقیقه و بدون استراحت باشند، در کاهش وزن هم تاثیرگذار خواهند بود. 1 سال قبل ادامه...

برای درد زانو تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟

رییس هیات پزشکی استان اصفهان معتقد است: کسانی که از دردهای مزمن زانو رنج نمی‌برند از تردمیل تنها می‌توانند برای داشتن یک فعالیت ورزشی هوازی مناسب در منزل استفاده کنند. 1 سال قبل ادامه...

برگزاری سومین همایش ملی ورزش در کودکی

سومین همایش ملی ورزش در کودکی با هدف استعدادیابی و بررسی ناهنجاری ها و آسیب‌های ورزش در کودکان در دانشکده تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی برگزار می‌شود. 1 سال قبل ادامه...

بعد از ورزش شیر کاکائو بنوشید

شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند. 1 سال قبل ادامه...

ورزش به علت افزایش تعداد عمق تنفس، ذرات آلاینده بیشتری را وارد ریه می‌کند

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود، ولی انجام تمرینات ورزشی هنگام آلودگی هوا به ویژه زمانی که شاخص کیفیت هوا بالاتر از ۱۰۰ است، توصیه نمی‌شود. 1 سال قبل ادامه...

توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی، معتقد است که توسعه توان عضلانی یکی از اساسی‌ترین سازگاری‌های فیزیولوژیکی است. 1 سال قبل ادامه...

ورزش هنگام آلودگی هوا میزان رسوب ذرات معلق در ریه را چند برابر می‌کند

رییس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: ورزش کردن در هوای آلوده بویژه دوچرخه سواری و پیاده‌روی چون حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده وارد بدن می‌شود، مضر است. 1 سال قبل ادامه...

هاشمیان: آموزش و فرهنگ‌سازی لازم در زمینه مبارزه با دوپینگ وجود ندارد

مسئول سابق کمیته پزشکی و مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال در پی انتشار خبری مبنی بر مثبت شدن تست دوپینگ یکی از بازیکنان فوتبال در اثر مصرف کوکایین گفت: این مساله زنگ خطری برای مسئولین مبارزه با دوپینگ است. 1 سال قبل ادامه...

برگزاری دومین کنگره بین‌المللی فوتبال کلینیک

دومین کنگره بین‌المللی فوتبال کلینیک با همکاری کنفدراسیون فوتبال آسیا و ایفمارک 29 و 30 آذر در تهران برگزار می‌شود. 1 سال قبل ادامه...

برگزاری دوره‌های تخصصی آمادگی جسمانی برای داوران فوتبال

مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال از تشکیل کمیته بدنسازی ویژه داوران فوتبال خبر داد و گفت: هدف از تشکیل این کمیته ارتقای سطح آمادگی جسمانی داوران در طول ۹۰ دقیقه بازی و افزایش عملکرد آنها در امر قضاوت است. 1 سال قبل ادامه...

۱۰ دقیقه طناب زدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری می‌سوزاند. 1 سال قبل ادامه...

چه ورزش‌هایی برای تنگی کانال نخاعی مناسب است؟

پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است. 1 سال قبل ادامه...

هفتمین کنگره ملی مدیریت ورزشی در تبریز برگزار می‌شود

هفتمین کنگره ملی مدیریت ورزشی به میزبانی آذربایجان شرقی برگزار می شود. 1 سال قبل ادامه...

برگزاری سومین دوره ملی تمرینات ورزشی در کودکان استثنایی

سومین دوره ملی «تمرینات ورزشی در کودکان استثنایی» با هدف توسعه فعالیت بدنی و ارتقاء دانش تمرین ویژه افراد با کم‌توانی ذهنی، اوتیسم و افراد دارای اختلالات هماهنگی رشد برگزار می‌شود. 1 سال قبل ادامه...

ماساژ سبب افزایش بهبود عملکرد کمانداران و شطرنج‌بازان می‌شود

ماساژ درمانی در رشته‌های تیروکمان و شطرنج سبب افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ورزشکار می‌شود. 1 سال قبل ادامه...

ماساژ، راهی برای بهبود زودهنگام دردهای عضلانی و اسکلتی

در افرادی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی، عضلانی و گودی کمر هستند، ماساژ سبب کاهش گرفتگی عضلات آسیب‌دیده و مرتفع شدن درد کمر می‌شود. 1 سال قبل ادامه...

خلاء مربیان بدنساز تخصصی در لیگ برتر فوتبال

مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال می‌گوید: سازمان لیگ برتر فوتبال باید قانونی مصوب کند تا مربیانی که به عنوان بدنساز در لیگ برتر فوتبال قرار می‌گیرند از فیلتر کمیته بدنسازی فدراسیون فوتبال عبور کرده و دارای مدرک B فوتبال باشند، نه این که با رابطه و از سایر رشته‌ها بخواهند به عنوان بدنساز در راس فوتبال قرار بگیرند. 1 سال قبل ادامه...

ماساژ یک‌ساعت قبل از مسابقه باعث افزایش راندمان ورزشکار می‌شود

ماساژ همان طور که روش مناسبی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد در ورزشکاران حرفه‌ای است، اگر به صورت علمی و تحت نظر متخصصان انجام نشود، آسیب‌زا نیز خواهد بود. 1 سال قبل ادامه...

ورزش مانع بلوغ زودرس و کوتاهی قد در دختران می‌شود

نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن در سنین رشد باعث کوتاه شدن قد دختران می‌شود. 1 سال قبل ادامه...