برگزاری نخستین دوره بدنسازی کودکان برای مربیان ملی و باشگاهی

ریس انجمن بدنسازی ایران از برگزاری نخستین دوره بدنسازی ویژه کودکان برای مربیان ملی و باشگاهی در آذرماه خبر داد. 3 روز قبل ادامه...

ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ورزش منظم باعث بهبود علائم سندروم پیش از قاعدگی می‌شود. 5 روز قبل ادامه...

برای رفع کمردرد پیلاتس انجام دهید

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: برای افرادی که از کمر درد رنج می‌برند تمرینات پیلاتس به دلیل این که با اجرای تنفس عمیق و انقباض عضلانی صورت می‌گیرد، موجب کاهش آسیب‌های ناشی از صدمات مفصلی می‌شود. 6 روز قبل ادامه...

ارائه خدمات ویژه علوم ورزشی به افراد دارای کم‌ توانی ذهنی

مرکز مشاوره و پایش سلامت پژوهشگاه علوم ورزشی به افراد دارای کم‌توانی ذهنی مشاوره روانشناسی ارایه می‌دهد. 6 روز قبل ادامه...

دوومیدانی‌کاران برای رفع خستگی ماساژ بگیرند

یک متخصص طب سنتی و ماساژ درمانی معتقد است: دوومیدانی‌کاران دوی استقامت و سرعت برای رفع خستگی، ریکاوری، کاهش آسیب‌دیدگی، بهبود عملکرد و افزایش تمرکز قبل از ورود به مسابقات ماساژ بگیرند. 1 هفته قبل ادامه...

ماساژ درمانی روشی برای رفع کمردرد یا دردهای عضلانی نیست

دبیر علمی سومین همایش ملی ماساژ تندرستی گفت: ماساژ نمی‌تواند مشکلات حاد عضلات یا استخوانی را برطرف کند، بلکه ورزشی است برای تمدد اعصاب، ریکاوری و رفع خستگی عضلات و بازتوانی سریع برای ورزشکارانی که طی یک روز چند مسابقه فشرده و سنگین را پشت سر گذاشتند. 1 هفته قبل ادامه...

چه ورزش‌هایی برای افراد دیابتی مناسب است؟

رییس هیات پزشکی استان اصفهان گفت: افراد مبتلا به دیابت اگر سه روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهند، موجب افزایش عملکرد انسولین در بدن و ثابت نگه داشتن حالت طبیعی قند خون می‌شود. 1 هفته قبل ادامه...

نقش ورزش در کاهش خستگی و ضعف عضلانی بیماران ام اس

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: انجام فعالیت‌های ورزشی ایروبیک در افراد مبتلا به بیماری ام اس منجربه افزایش سطح آمادگی جسمانی، قلبی – عروقی و کاهش احساس خستگی می‌شود. 1 هفته قبل ادامه...

ماساژ درمانی روش مناسب برای کاهش التهابات و تقویت عضلات

رییس انجمن پزشکان ورزشی ایران می‌گوید: ماساژ درمانی یکی از روشهای مناسب برای کاهش التهابات، تقویت عضلات و تمدد اعصاب برای ورزشکاران حرفه‌ای قبل از شرکت در تورنمنت‌های حساس و مهم است. 1 هفته قبل ادامه...

ورزش منظم با شدت متوسط سبب کاهش فشار خون می‌شود

یک متخصص پزشکی ورزشی می‌گوید: انجام فعالیت ورزشی منظم با شدت متوسط عوامل خطرزای قلبی و عروقی و پرفشاری خون را کاهش می‌دهد و دیگر نیاز به استفاده از داروهای پایین آورنده فشار خون نیست. 1 هفته قبل ادامه...

نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان

رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می‌گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا ۳۰ درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آن‌ها کاهش می‌یابد. 2 هفته قبل ادامه...

فعالیت‌های مستمر ورزشی سبب زیبایی پوست می‌شود

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: انجام فعالیت‌های ورزشی به دلیل افزایش گردش خون سبب دفع سموم و در نتیجه زیبایی پوست و رشد موها می‌شود. 2 هفته قبل ادامه...

تلاش پژوهشگاه ورزشی برای شناسایی نخبگان تربیت بدنی

پژوهشگاه علوم ورزشی، به منظور شناسایی مستعدان و نخبگان حوزه ورزش و تربیت بدنی و پایش سلامت نخبگان تفاهمنامه همکاری با سازمان ملی نخبگان امضاء کرد. 2 هفته قبل ادامه...

تغذیه نامناسب سبب خستگی ورزشکاران می‌شود

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است: عدم توجه به تغذیه مناسب و بیش تمرینی مهم‌ترین عامل خستگی در ورزشکاران حرفه‌ای است. 2 هفته قبل ادامه...

چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟

یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است قبل از سن ۶ سالگی کودکان به دلیل این که توانایی لازم برای پرداختن به ورزش‌های سازمان یافته ندارند، دویدن و شنا بهترین ورزش برای این رده سنی است. 2 هفته قبل ادامه...

شریف‌نژاد: دوپینگ تزریقی و مکمل‌ در آینده جایی ندارد/ آماده اجرای طرح‌های پژوهشی وزارت ورزشیم

رییس پژوهشگاه علوم ورزشی بر این باور است که رویکرد اصلی پژوهشگاه نگاه به آینده و انجام کار ملی است و وظیفه خود می‌داند که با تمام توان برای مشارکت و اجرای طرح‌های تحقیقاتی و پژوهشی در کنار وزارت ورزش و جوانان باشد. در صورتی که وزارت ورزش به اعلام آمادگی پژوهشگاه پاسخ مثبت بدهد. 2 هفته قبل ادامه...

مزایا و خطرات ورزش در دوران بارداری

بسیاری از زنان در دوران بارداری برای انجام هر نوع فعالیت‌ جسمانی مردد هستند. بسیاری از آنان تصور می‌کنند انجام ورزش در دوران بارداری خطرناک است، اما هیچ اثبات علمی در خصوص این باورها وجود ندارد و طی تحقیقات ۱۰ سال گذشته ثابت شده ورزش دوران بارداری هم ایمن و هم برای مادر و کودک مفید است. 3 هفته قبل ادامه...

آیا ضربه‌های سر در فوتبال با کاهش عملکرد شناختی مرتبط است؟

محققان معتقدند ضربه‌های سر در ورزش با کاهش عملکرد شناختی کودکان ارتباطی ندارد. 3 هفته قبل ادامه...

دانش کم مربیان از عوامل آسیب‌دیدگی‌های ورزشی

فیزیوتراپ سابق تیم‌ملی فوتبال ایران با بیان این‌که متاسفانه مربیان آموزش دیده‌ای نداریم و با ضعف مربی مواجه هستیم، گفت: وقتی مربی با دانش نباشد، نمی‌تواند آن تکنیک‌های لازم را آموزش دهد و بعد هم بازیکن متوجه تکنیک‌ها نمی‌شود و به خودش آسیب وارد می‌کند و به همین دلیل ۹۹ درصد آسیب‌دیدگی‌ها و صدمات در ورزش ایران به دلیل اجرای تکنیک‌های اشتباه است. 3 هفته قبل ادامه...

وسیله‌ پوشیدنی که دویدن را تندتر و آسان‌تر می‌کند

پژوهشگران دانشگاه تهران نوعی «اسکلت خارجی» اختراع کرده‌اند که نیویورک تایمز آن را «وسیله‌ای برای تندتر و آسان‌تر دویدن» معرفی کرده است. 3 هفته قبل ادامه...