- امروز ۳۱ فروردین ۱۴۰۳ (اوقات شرعی)
-
اوقات شرعی به وقت تهران
اذان صبح : 04:58 
طلوع آفتاب : 06:27 اذان ظهر : 13:04 
غروب آفتاب : 19:41 اذان مغرب : 19:59 
نیمه شب شرعی : 00:19 اوقات شرعی دیگر نقاط جهان
-
مطالعات ا نجام شده در دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان داده است که افراد سالمند اگر با هم سن و سال‌های خود ورزش کنند بیشتر به برنامه ورزشی خود پایبند خواهند بود. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داده است که ورزش باعث تحریک قلب برای ایجاد سلول‌های ماهیچه‌ای جدید می‌شود. بدین ترتیب ورزش می‌تواند قلب را جوان‌تر کند. 5 سال قبل ادامه...
جمع شدن چربی در ناحیه شکم و میانه بدن باعث ایجاد بیماری‌های مختلف در بدن می‌شود و افراد به دنبال کاهش چربی‌های شکمی هستند. 5 سال قبل ادامه...
پیاده‌روی بهتر از ورزش نکردن است اما برای افزایش سلامتی باید ورزش‌های هوازی را با ورزش‌های قدرتی ترکیب کرد. 5 سال قبل ادامه...
فعالیت فیزیکی و ورزش منظم تاثیرات پیری را در زنان سالمند کاهش می‌دهد. 5 سال قبل ادامه...
یازدهمین همایش بین‌المللی علوم ورزشی با حضور 13 مهمان خارجی اردیبهشت ماه در دانشگاه تربیت مدرس تهران برگزار می‌شود. 5 سال قبل ادامه...
طبق مطالعات جدید، فعال بودن بعد از حمله قلبی احتمال مرگ تا چهار سال بعد را کاهش می‌دهد. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ورزش با کارایی مغزی فراتر از آن چه تصور می‌شود است و حتی ورزش کوتاه مدت باعث افزایش تمرکز و توانایی در دانشجویان می‌شود. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش کردن یکی از بهترین درمان‌ها برای کاهش نشانه‌های بیماری IBS یا سندرم روده تحریک پذیر است. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش استقامتی باعث کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن نمی‌شود و ورزشکاران استقامتی در معرض بیماری‌های عفونی قرار نمی‌گیرند. 5 سال قبل ادامه...
راهنمای جدید جلوگیری از بیماری‌های سالمندان در آمریکا نشان می‌دهد که ورزش کردن راه‌حل جلوگیری از زمین خوردن افراد سالمند است نه مصرف مکمل‌های کلسیم. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش کردن برای افرادی که به ورم مفصل مبتلا هستند خطرناک نیست. 5 سال قبل ادامه...
داشتن یک برنامه ورزشی منظم یکی از بهترین روش‌ها برای برقراری سلامتی است. با ورزش کردن منظم می‌توان پرانرژی‌تر بود و توانایی انجام فعالیت‌های روزانه را افزایش داد. 5 سال قبل ادامه...
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی می‌گذارد. 5 سال قبل ادامه...
طبق مطالعات انجام شده در دانشگاه آدلاید، توقف برنامه ورزشی باعث افزایش نشانه‌های افسردگی در افراد می‌شود. 5 سال قبل ادامه...
مطالعات جدید نشان داده است مردانی که به دلیل سرطان پروستات هورمون درمانی انجام می‌دهند می‌توانند با ورزش کردن عواض درمان را کاهش دهند. 6 سال قبل ادامه...
طبق مطالعات جدیدی که در انجمن قلب آمریکا انجام شده است، بهترین روش سلامت قلبی برای افرادی که سابقه بیماری قلبی در خانواده خود دارند ، ورزش کردن است. 6 سال قبل ادامه...
سومین دوره بین‌المللی اصول طراحی بازیهای حرکتی و ورزش‌های متناسب رشدی کودکان اردیبهشت‌ماه در تهران برگزار می‌شود. 6 سال قبل ادامه...
شنا ورزشی برای افراد از تمامی سنین است. این ورزش هزینه زیادی ندارد و می‌توان آن را با شدت‌های متفاوتی انجام داد. شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای داشتن تناسب اندام است. همچنین این ورزش بر سلامت ذهن نیز تاثیر می‌گذارد. 6 سال قبل ادامه...
طبق مطالعات متخصصان آلمانی پدرانی که فعالیت فیزیکی و ذهنی بیشتر دارند، فرزندانی با توانایی یادگیری بالاتر خواهند داشت. 6 سال قبل ادامه...
